يافع نيوز – المرأة والطفل
حافظي على أظافرك جافة
احرصي على إبقاء أظافرك جافة في جميع الأوقات، وخاصة أظافر قدميك؛ نظرًا لأن القدمين أكثر تعرضًا للماء؛ وبذلك تصبح الأظافر أكثر عرضة للتلف؛ لأن البيئة الرطبة تساعد على تكوين خلايا الجلد الميتة والبكتيريا المعدية مما يؤدي إلى تراكم الأوساخ، وحاولي أيضًا عدم ارتداء الأحذية الجلدية المغلقة طوال اليوم، لأنها ستمنح الفطريات موطنًا مثاليًا لتزدهر.
ضعي مسحوقًا مضادًا للفطريات مرة واحدة في اليوم حول أظافرك لمنع العدوى وإذا لم يتوفر المسحوق المضاد للفطريات، فيمكنك أيضًا استخدام بودرة التالك العامة أو رذاذَ مزيلِ العرقِ لإبعاد الفطريات.
التشذيب المنتظم
قصي أظافرك أسبوعيًا أو كل أسبوعين اعتمادًا على مستوى نموها، حيث توفر الأظافر الطويلة مساحة آمنة لجميع أنواع البكتيريا، وبسبب الرطوبة تصبح أظافرك ناعمة قليلاً ويسهل ثنيها أو كسرها؛ لذلك تأكدي من إبقائها قصيرة وناعمة الحواف.